A cada dia que passa mais pessoas estão preocupadas em melhorar a sua qualidade de vida, pois sabem que a vida agitada e corrida que o sistema proporciona só contribui para o surgimento de doenças e problemas de relacionamento. Porém, para ter
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A felicidade não está na chegada, e sim no caminho. Este á uma frase tão conhecida quanto verdadeira – e poucas pessoas param para pensar em como a felicidade é uma construção diária, sem prazo de validade. Muitas vezes, na busca da
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A meditação é uma técnica pouco praticada hoje em dia, isso por que as pessoas acham que parar por alguns minutos e ficar sem fazer nada, é um desperdício de tempo. A meditação não é algo novo, é uma técnica milenar que
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Tomar decisões é uma coisa difícil e cansativa que você tem que fazer o dia todo. Vamos falar sobre por que a tomada de decisões é difícil e como torná-la menos difícil. Mas, primeiro, vamos falar sobre como avaliar as decisões. Como
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eduzir a correria do dia a dia e aumentar o tempo, esse é o desejo de muitas pessoas hoje em dia, especialmente daqueles que precisam cuidar da casa, do trabalho, dos filhos e de outras questões tão importantes quanto essas. Para conseguir
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A maior parte da população hoje no mundo não tem qualidade de vida. A responsabilidade por esses números muitas vezes é das autoridades governamentais que não prestam a assistência necessária para a população. Mas não podemos apenas culpar os gestores de nossas
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Um look pode fazer com que a beleza e a autoestima de uma mulher se elevem de uma forma exorbitante. Vestir as roupas certas, seja no trabalho ou em um evento, é capaz de fazer maravilhas. E ser sensual é um direito,
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As crianças estão sempre felizes e a alegria delas é contagiante. Quando crescemos desejamos ter a mesma alegria que tínhamos quando crianças. Mas o corre-corre do dia a dia muitas vezes rouba nossa alegria. Por isso é tão importante colocar em prática
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Criar uma área verde no apartamento é muito importante para nos sentirmos mais conectados com a natureza. As áreas verdes das cidades grandes estão diminuindo a cada dia que passa e um modo de reduzir essa falta de olhar e sentir o
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É muito comum quando alguém começa a fazer musculação que também comece a comprar diversos tipos de suplementos para tomar. Você mesmo se está começando a malhar ou já começou deve ter ouvido seu instrutor ou nutricionista falar sobre os melhores suplementos
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